Quali muscoli vengono utilizzati quando si cammina?

Quali muscoli vengono utilizzati quando si cammina?
Anonim

Risposta:

I muscoli primari coinvolti nella camminata sono della parte inferiore della gamba e della coscia e del ginocchio.

Spiegazione:

I muscoli coinvolti nel camminare sono

Muscoli della gamba -

Soleo, gastrocnemio, tibiale anteriore / posteriore e peroneale.

Muscoli della coscia e del ginocchio

Vastus lateralis, medialis obliques e rectus femoris.

I muscoli più coinvolti nel camminare sono i quadricipiti.

Mentre andiamo avanti, spostiamo la nostra coscia e fianchi all'indietro. Questo movimento coinvolge i glutei e un certo numero di muscoli chiave nei muscoli posteriori della coscia, situati nella parte posteriore delle cosce. Impegna anche un altro piccolo muscolo situato nella parte superiore della coscia interna chiamata adduttore magnus.

Il secondo movimento è l'azione di muovere le gambe in avanti. Questa azione coinvolge tutti i principali muscoli delle cosce, compresi i quadricipiti. Sono coinvolti anche i muscoli sartoriali, i muscoli più lunghi del corpo.

Sono coinvolti anche i muscoli vicino all'anca e alle cosce, compresi il iliosoas, tensore fasciale latae, pectineus e adduttore tongus e brevis.