Quale vitamina o minerale si trova nelle carote che li rende un alimento salutare per gli occhi?

Quale vitamina o minerale si trova nelle carote che li rende un alimento salutare per gli occhi?
Anonim

Risposta:

Vitamina A e beta carotene

Spiegazione:

Le carote contengono una quantità ragionevole di vitamina A e beta carotene (che è usato per fare la vitamina A nel corpo - dà anche alle carote il loro bel colore!).

Poiché la vitamina A aiuta i tuoi occhi a convertire la luce in segnali per il cervello e mantiene la cornea (lo strato trasparente sulla parte anteriore dell'occhio) e le mucose in buona salute, mangiare un cibo ricco in esso sarà quindi un bene per i tuoi occhi!

Spero che questo ti aiuti; fammi sapere se posso fare qualsiasi altra cosa:)