Risposta:
Ne citerò alcuni che possono migliorarlo. Il primo è quello di esercitare regolarmente come 3-4 volte a settimana, il secondo è quello di evitare le aree inquinate, il terzo è praticare esercizi di respirazione profonda, il quarto è evitare di fumare o inalare il secondo fumo.
Spiegazione:
Quando dico esercizio, può essere sollevamento pesi, nuoto, jogging o bicicletta stazionaria. Non esercitarti troppo se non sei abituato a fare regolarmente esercizio fisico, ascolta il tuo corpo. È molto meglio se si può consultare un istruttore fisico che potrebbe impostare il ritmo per la tua età e stile di vita.
Per evitare zone inquinate, è impossibile se si vive in una città popolata di automobili e fabbriche. Anche se indossi maschere facciali, non può filtrare completamente l'inquinamento. Prova ad andare in un'area boschiva dove non c'è inquinamento per far riposare i polmoni almeno una volta al mese o in base alla disponibilità.
Praticando esercizi di respirazione profonda, prova a praticare yoga, meditazione o tai chi. Se non ti piacciono, basta sedersi correttamente e inalare per 5 secondi, espirare per 4 secondi e ripetere tutte le volte che è possibile durante il tempo a disposizione in modo che i polmoni siano condizionati a inspirare ed espirare correttamente e in realtà aiuti ridurre le tue ansie.
Non posso essere un ipocrita quando si tratta di fumare, quindi quello che posso dire è che non consumare 1 confezione o più ogni giorno in modo da non ottenere il cancro o la malattia polmonare cronica ostruttiva. Cerca di ridurlo a 1 stick al giorno fino a 1 stick a settimana. Non smettere immediatamente senza supporto perché si ricadranno nel giro di pochi giorni. Se non fumi, allora bene, ma se hai persone intorno a te che fanno, prova a spiegare loro che il fumo di seconda mano è scomodo per te o semplicemente cerca di stare lontano quando fumano.
Per favore non tentare mai di imitare l'allenamento SEAL BUD / S della US Navy in cui simulano l'annegamento per migliorare la capacità polmonare e il respiro. Questo è altamente pericoloso e ti ucciderà sicuramente.
La funzione g (t) = 2t rappresenta il numero di lezioni di chitarra che puoi completare in mesi. Quante lezioni di chitarra puoi completare in 7 mesi?
Vedere una soluzione qui sotto: Colore sostitutivo (rosso) (7) per colore (rosso) (t) in g (t) per risolvere il problema: g (colore (rosso) (t)) = 2 colore (rosso) (t) diventa: g (colore (rosso) (7)) = 2 xx colore (rosso) (7) g (colore (rosso) (7)) = 14 È possibile completare 14 lezioni di chitarra in 7 mesi.
Il grafico della funzione f (x) = (x + 2) (x + 6) è mostrato sotto. Quale affermazione sulla funzione è vera? La funzione è positiva per tutti i valori reali di x, dove x> -4. La funzione è negativa per tutti i valori reali di x dove -6 <x <-2.
La funzione è negativa per tutti i valori reali di x dove -6 <x <-2.
Qual è la funzione dei polmoni in relazione al sistema circolatorio?
Per fornire ossigeno e rimuovere l'anidride carbonica.Una delle funzioni più importanti del sistema circolatorio è portare l'ossigeno nelle cellule necessarie per la respirazione cellulare. i polmoni forniscono l'ossigeno di cui ha bisogno il sistema circolatorio. Nei capillari negli avoloi nei polmoni, l'ossigeno si sposta dalla concentrazione più alta nei polmoni alla concentrazione più bassa nel sangue attraverso il processo di diffusione. Un'altra funzione del sangue è quella di rimuovere i prodotti di scarto dalle cellule. Uno dei prodotti di scarto della respirazione cellu